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Vorteile: es funktioniert wirklich!!!! Nachteile: einige Leidensnächte kommen vor dem Erfolg

"Jedes Kind kann schlafen lernen" - Die Bibel für junge Eltern Bericht wurde 4309 mal gelesen Produktbewertung:  sehr gut Bericht wurde 0 mal kommentiert Berichtbewertung:  Wenn man ein Kind bekommt, ändert sich das Leben grundlegend. Hat man früher spontane Ausflüge gemacht oder auch nur mal einen kleinen Einkaufsbummel in die Stadt, artet dies heute in eine kleine Weltreise aus, weil man schon mindestens eine halbe Stunde braucht, um Kind und Kegel (Windeln, Wechselkleidung, ein Spielzeug usw.) zusammengesammelt zu haben. Ist man früher um 6 Uhr morgens aus der Disco nach Hause gekommen, schläft man jetzt schon um 9 Uhr abends auf dem Sofa ein. Gegen das erste Problem läßt sich nicht viel machen. Man kann das Baby ja nicht stundenlang in der vollen Windel lassen, nur weil der heimische Wickeltisch weit entfernt ist. Das Schlafdefizit dagegen ist ein Problem, das lösbar ist. Zwar auch nicht von Anfang an, sondern ab einem Alter von ca. 6 Monaten. Da ich Janek (inzwischen 7 Monate alt) immer noch teilweise stille, hatte ich mich schon damit abgefunden, während der Stillphase nachts nie länger als 4 zusammenhängende Stunden schlafen zu können. Mein Schatz (in dem Fall der große) muß nun mal ausgeschlafen sein, um am nächsten Tag ordentlich arbeiten zu können. Und außerdem gestaltet sich die Milchproduktion bei ihm eher schwierig. Klar – es gibt Babies, die vom 2. Lebenstag an durchschlafen, aber erstens bekommen die fast ausnahmslos die Flasche, und zweitens erzählen das meistens Mütter, die mit rosa Brille auf die ersten Lebensmonate ihrer Lieblinge zurückschauen. Außerdem ist man froh, wenn das Baby nachts trinken möchte, weil sonst die Brust kurz vor der Explosion steht (jedenfalls so lange man noch voll stillt). So hatte ich bis vor 1 ½ Monaten auch kein großes Problem damit, nachts 2-3 Mal oder öfter geweckt zu werden. Der Stubenwagen stand neben unserem Bett, so daß ich mir das Kerlchen schnappen konnte, ohne aufzustehen. Dann habe ich ihn angelegt und bin dabei schnell wieder angeschlafen. Daß ich morgens dafür fast immer einen schmerzenden Rücken hatte, weil ich mich instinktiv so hingelegt hatte, daß ich nicht auf den Kleinen kullere, nahm ich in Kauf. Doch dann war er ein halbes Jahr alt und bekam mittags und abends Breichen. Die Milchproduktion passte sich sehr schnell dem geringeren Bedarf an. Dazu kam, daß der Stubenwagen inzwischen viel zu klein für unseren Mini-Riesen wurde und er dringend in sein großes Bett im Kinderzimmer umziehen sollte. Kurz: es war höchste Zeit, daß er durchschlief. Das geniale Buch oooooooooooooooooo Da ich schon öfter begeisterte Eltern erlebt hatte, deren Schlaf-/Sexualitätspensum dank dieses Werkes drastisch angestiegen, ja fast auf Vorgeburtslevel zurückgekehrt war, kaufte ich mir dieses Buch. Das klingt allerdings einfacher als es klingt. Entgegen meinen sonstigen Gewohnheiten als Internet-Shopper ging ich blauäugig in Frankfurt in den größten und bekanntesten Buchladen mit dem witzigen Namen „Hugendubel“. Bücher auf 4 Etagen – nur das, was ich suchte, war leider vergriffen. Ist ja irgendwie ein gutes Zeichen. Erst beim 4. Geschäft (Kaufhof) wurde ich fündig. Für 29,80 DM (15,24 €) gehörte es mir. Geschrieben haben es Annette Kast-Zahn und Hartmut Morgenroth. Schon auf dem Heimweg in der S-Bahn begann ich zu lesen und beschloß, noch am selben Abend mit der Umstellung zu beginnen. Wie hat mein Janek schlafen gelernt? oooooooooooooooooooooooooooooo Grundlage dieses Buches ist der sogenannte Behandlungsplan. Um diesen durchführen zu können, sollte das Kind mindestens 6 Monate alt sein, altersgerecht entwickelt und kerngesund. Ziemlich am Ende des Buches gibt es zwei Seiten mit Schlafprotokollen. Eins für die Zeit vor der Behandlung (dieses klingt nicht so toll, aber ich verwende es dennoch analog zum Buch) und eins während der Behandlung. Zuerst beobachtet man einige Tage lang die Schlafgewohnheiten des Kindes und notiert die Schlafzeiten, Schreizeiten und Mahlzeiten. Nach einigen Tagen kristallisiert sich so heraus, wieviele Stunden Schlaf das Kind in 24 Stunden benötigt. Bei Janek sind es ca. 11 Stunden. Der 2. Schritt: man legt Schlafzeiten fest. Tagsüber zwei Schläfchen und ein langer Nachtschlaf. Jetzt beginnt die härteste Phase. Das kleine Krümelchen soll lernen, alleine einzuschlafen – und das zu den Zeiten, die den Eltern angenehm sind und dennoch den Bedürfnissen des Kindes nicht widersprechen. Das Einschlafen war bei Janek eigentlich kein Problem. Es klappte dank Schnuller schon lange ohne Probleme. Doch dann las ich, man solle genau solche Einschlafhilfen weglassen. Wenn die Kinder nachts wachwerden, kontrollieren sie, ob noch alles so ist, wie beim Einschlafen. Ist der Schnuller dann in der Versenkung verschwunden, kann ein so kleines Baby ihn im Dunkeln nicht selber finden. Folge: es schreit nach seiner Mama. Genauso, wenn das Kind immer beim Stillen an der Brust einschläft und schlafend ins Bett gelegt wird. Ist irgendwie nachvollziehbar. Ich hätte Stein und Bein geschworen, daß Janek niemals ohne Schnuller einschlafen würde. Doch nach ein paar jammervollen Minuten, war alles ruhig. Das klappte also schon mal. Die Umgewöhnung auf die festen Schlafzeiten soll keinesfalls sanft passieren, als nicht jeden Tag nur um eine halbe Stunde verschieben. Das erfordert starke Nerven. In den ersten 2 bis 3 Wochen muß das Baby bis zur nächsten Schlafenszeit mit allen Mitteln wachgehalten werden. Und wenn es dann im Bett liegt und schreit, soll man es nicht rausnehmen. Es gibt in dem Buch eine Tabelle mit einem Schema, nach wieviel Schreiminuten man wieder ins Zimmer gehen soll. Schon nach 2 Tagen hatte sich Janek an die neuen Zeiten gewöhnt. Nachts wollte er anfangs aber immer noch gestillt werden. Da half folgendes: wenn das Baby schreit und sich nicht wieder beruhigt, muß man aufstehen (auch wenn es früh um 4 Uhr ist) und das Kind mindestens eine Stunde lang anderweitig ablenken, bevor es trinken darf (wir haben dann immer ferngesehen). Diese Phase ist sehr stressig, und ich kam schon ein paar Mal in Versuchung, ihn wie immer einfach anzulegen, um meine eigene Nachtruhe zu retten.Sehr hilfreich wäre in so einem Fall auch, wenn diese Zeiten der Papa übernimmt. Janek hat mir vor Verzweiflung mehrmals in den Hals gebissen, weil er meine Milch gerochen hat. Dies passiert beim Papa natürlich nicht. Doch ich blieb hart. Der Erfolg dankte es mir. Ca. 4-5 Nächte lang mußte ich zu diesem Mittel greifen. Eines Morgens wachte ich um 6 Uhr auf (Janek schlief seit 21.30 Uhr) und geriet in Panik. Ich war mir so sicher, daß etwas passiert war, weil er sich nicht gemeldet hatte. Doch er schlief immer noch ruhig – bis um 7. Ich beschloß, einen Dankesbrief an die Buchautoren zu schreiben – was ich immer noch nicht getan habe... (aber das Dankeschön an die Klinik, in der Janek geboren wurde, steht ja auch noch aus *gg*). Innerhalb von 2 Wochen schlief mein Knöpfchen durch. Und ich auch. Morgens war ich anfangs immer total gerädert, weil ich gar nicht mehr an so einen zusammenhängenden Schlaf gewöhnt war. 9-11 Stunden schafft unser Schätzchen jetzt immer. Manchmal wird er wach und jammert ein wenig, aber er beruhigt sich dann selbst wieder. Vor einer Woche ist er in sein Zimmer umgezogen, auch diese Umstellung klappte problemlos. Was ist mit jüngeren und älteren Kindern? oooooooooooooooooooooooooooooooooooo Für Kinder unter 6 Monaten ist der Behandlungsplan nicht geeignet. Das Buch sollte man sich dennoch schon während der Schwangerschaft kaufen, weil es dennoch schon einige Dinge gibt, die man von Anfang an beachten sollte (z.B. die Sache mit dem Schnuller). Wenn das Kind schon 3 Jahre oder älter ist, ist das Buch auch extrem hilfreich. Es gibt genug Kinder, die auch in diesem Alter noch nicht alleine einschlafen können oder nur nach stundenlangen Einschlafritualen. Auch bei vermeintlichen Alpträumen oder anderen Problemen sollte man dieses Werk zu Rate ziehen. Ich habe absichtlich nicht alle Tips aufgeschrieben, die uns geholfen haben. Denn erstens würde das hier den Rahmen sprengen und zweitens sind die paar Euro super angelegt. Glaubt mir, ihr werdet den Kauf nicht bereuen. Allerdings solltet Ihr Euch wirklich streng daran halten, denn schon kleine Abweichungen können dafür sorgen, daß Ihr das Buch sonst vielleicht in die Ecke werft. Fazit oooooooo „Jedes Kind kann schlafen lernen“ ist für mich eine Art Bibel für junge Eltern. Nicht umsonst bekamen wir auch Zustimmung vom Kinderarzt, als wir ihm davon erzählten. Er bescheinigte uns aus eigener Erfahrung eine sehr hohe Erfolgsquote. Von generellen Informationen über den Schlaf selbst bis hin zu besonderen Problemen, wie z.B. den Schlafgewohnheiten geistig behinderter Kinder, ist alles zu finden. Ich bin absolut begeistert und kann wirklich nur jedem (der ein Kind hat oder erwartet) empfehlen, sich dieses Buch zuzulegen. Es ist auch eine tolle Geschenkidee für die frischgebackenen Eltern. Auch wenn die vielleicht erst mal komisch gucken, so werden sie euch noch Jahre später dafür danken. Es ist hart, sein Kind auch mal ein paar Minuten schreien zu lassen. Aber ich habe das Gefühl, daß auch Janek mir inzwischen dankbar ist für den geregelten Tagesablauf. Zumindest ist er in den wachen Phasen ein sehr glückliches Baby. Und für mich ist es auch sehr angenehm, daß ich feste Zeiten am Tage habe, die ich nur für mich (oder den Haushalt *schmoll*) nutzen kann. Also eine Rundum-Empfehlung, die 5 Sterne unbedingt verdient. Euer glückliches Schneeweisschen 1. Veröffentlichung bei Ciao im Februar 2002 (dementsprechend ist mein Kleiner inzwischen auch schon 3 Monate älter - und schläft immer noch durch) Geschrieben am: 02. May 2002, 17:08   von: schneeweisschen Bewertungen   Übersicht

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